?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как ты так можешь?!

Почти три недели прошло с того момента, как я начала марафон http://m.facebook.com/wechallenge.ru/ и стала следить за питанием. И конечно, делиться своими впечатлениями в соцсетях.




Первые дни реакция была бурно одобрительная, но со временем все больше стала получать комментариев в стиле: это слишком сложно, я бы не смогла и т.д.

Если вы видите, что кто-то делает то, что вам не под силу, не забывайте, что вы не видите его бекграунда.

Помните, я не так давно рассказывала про закон спирали? http://ira-plyushkina.livejournal.com/416090.html Скорее этот человек начал ее раскручивать в этой области давным давно. Просто его первые шаги невооруженным взглядом были не заметны.

Я начинала свои первые эксперименты с едой с 12 лет!

В то время, когда сверстники шутили, что человек в этой жизни должен попробовать все, я отвечала: ты уже пробовал поститься? :)

Получается у меня за плечами 23 года осознанного подхода к еде.

Поэтому не надо сравнивать меня с собой. Поймите, что вы в самом центре спирали и вам нужно сделать первый маленький шаг.

Какой маленький шаг вам по силам? Возможно, ограничить кофе одной чашкой в день? Научиться готовить хотя бы одно вкусное диетическое блюдо? В череде газировки начать выпивать хотябы один стакан в день чистой воды? Хотя бы пол стакана?

Одходите от подростковой категоричности. Не ставьте на весы обсолютно идеальное питание и полный хаос. Начните с маленьких шагов.



Задумываетесь о своем питание? Какой маленький шаг к его улучшению вы можете сделать прямо сегодня?

#плюшкаfood #плюшкаlife #хочукубики

Posts from This Journal by “#плюшкаfood” Tag

promo ira_plyushkina june 20, 10:01 10
Buy for 10 tokens
Я не первый год продаю и рекомедую книги Светланы Ермаковой. Почему? В первую очередь потому, что когда в моей собственной жизни была сложная ситуация отношений, именно вовремя подвернувшаяся книга Светланы позволила мне сохранить равновесие и устоять на ногах. А так же не жалеть потом о…

Comments

( 11 comments — Leave a comment )
coola
Aug. 17th, 2017 09:06 am (UTC)
я пробовала отказаться от джина и чипсов в этом году, но эти наркотики оказались сильнее меня )
ira_plyushkina
Aug. 17th, 2017 09:09 am (UTC)
=)))

Начни с чего-то полегче =)
coola
Aug. 17th, 2017 09:11 am (UTC)
в остальном я и так идеальна, жру одну морковь ))))
ira_plyushkina
Aug. 17th, 2017 09:15 am (UTC)
=)
sen_semilia
Aug. 17th, 2017 09:28 am (UTC)
мне надо режим соблюдать ну и от колбасы отказаться
ira_plyushkina
Aug. 17th, 2017 09:57 am (UTC)
колбаса - зло =)))
julia_shahray
Aug. 17th, 2017 10:06 am (UTC)
гастрит - отличный мотиватор для правильного питания)
ira_plyushkina
Aug. 17th, 2017 10:11 am (UTC)
у меня на голоде вылечился =)
julia_shahray
Aug. 17th, 2017 10:13 am (UTC)
у меня на голоде обморок был) причем не то чтобы совсем голоде - за пол дня бутик вточила со сладким чаем. организм посчитал что мало. и любое чувство голода уже сопровождается болью. чем сильнее хочу есть тем больнее
ira_plyushkina
Aug. 17th, 2017 10:17 am (UTC)
Сладкий чай и бутик, если задуматься - это диетический треш =) Хотя тоже самая удобная еда для меня.

Ну, в общем, у меня тренированный организм =))
julia_shahray
Aug. 17th, 2017 10:31 am (UTC)
в студенческие годы норма)
( 11 comments — Leave a comment )







2


По вопросам сотрудничества
пишите
yasichka@yandex.ru


Метки

Powered by LiveJournal.com