Миллионы людей связывают с Новым годом большие ожидания. Они до последнего верят, что стоит часам пробить двенадцать и случится чудо! Жизнь станет лучше и веселее =)
Выйти на пробежку станет легче. Брокколи станет вкуснее тортиков. Давнее обещание самой себе выучить иностранный язык, вдруг исполнится, потому что неожиданно появятся силы и после тяжелого трудового дня рука потянется не к пульту с сериалами, а к учебнику с неправильными глаголами.
Но, Новый год наступает, а чуда не случается. Неужели, мы так никогда и не станем, стройнее, здоровее, умнее?.. (подставьте свою мечту)
У того, что мы постоянно откладываем какое-то дело, могут быть разные причины.И одна из основных в том, что постоянно на эту мечту не хватает времени.
Как правило, в нашей жизни нет пустоты. И чтобы добавить какое-то новое дело, нужно убрать какое-то другое. Начать раньше вставать ради пробежки? Получается, мы жертвуем сном. На этом моменте у большинства людей в голове проносится мысль: куда еще меньше спать?
А на что уходит ваше время в течении дня, вы знаете? Лучший способ провести ревизию времени - сделать хронометраж.
Это мероприятие только на первый взгляд кажется сложным. Стоит один раз взяться и вы оцените и его простоту и пользу. Вы просто берете листок бумаги и ручку. И прежде чем сменить дело, смотрите на часы и делаете запись. Да, носите листок весь день с собой. Чем подробнее пишете, тем лучше видите потом свои временные дыры.
18:30 - поездка на метро
18:50 - поднимаюсь по эскалатору
18:55 - выхожу из метро
18:59 - захожу в торговый центр.
19:55 - ...
Когда я впервые делала подробный хронометраж, с удивлением обнаружила, что огромное количество времени трачу на поход по магазинам, выбирая продукты. А иногда просто бесцельно бродя.
Возможно, 20 минут поездки на метро, можно потратить на неправильные глаголы? Или вечернее зависание с сериалом на урок по скайпу? Может, если заранее составить список покупок, можно сократить время пребывания в магазине и освободить себе лишние полчаса времени вечером?
Вели когда-нибудь хронометраж? На что желанное вам постоянно не хватает времени?
Выйти на пробежку станет легче. Брокколи станет вкуснее тортиков. Давнее обещание самой себе выучить иностранный язык, вдруг исполнится, потому что неожиданно появятся силы и после тяжелого трудового дня рука потянется не к пульту с сериалами, а к учебнику с неправильными глаголами.
Но, Новый год наступает, а чуда не случается. Неужели, мы так никогда и не станем, стройнее, здоровее, умнее?.. (подставьте свою мечту)
У того, что мы постоянно откладываем какое-то дело, могут быть разные причины.И одна из основных в том, что постоянно на эту мечту не хватает времени.
Как правило, в нашей жизни нет пустоты. И чтобы добавить какое-то новое дело, нужно убрать какое-то другое. Начать раньше вставать ради пробежки? Получается, мы жертвуем сном. На этом моменте у большинства людей в голове проносится мысль: куда еще меньше спать?
А на что уходит ваше время в течении дня, вы знаете? Лучший способ провести ревизию времени - сделать хронометраж.
Это мероприятие только на первый взгляд кажется сложным. Стоит один раз взяться и вы оцените и его простоту и пользу. Вы просто берете листок бумаги и ручку. И прежде чем сменить дело, смотрите на часы и делаете запись. Да, носите листок весь день с собой. Чем подробнее пишете, тем лучше видите потом свои временные дыры.
18:30 - поездка на метро
18:50 - поднимаюсь по эскалатору
18:55 - выхожу из метро
18:59 - захожу в торговый центр.
19:55 - ...
Когда я впервые делала подробный хронометраж, с удивлением обнаружила, что огромное количество времени трачу на поход по магазинам, выбирая продукты. А иногда просто бесцельно бродя.
Возможно, 20 минут поездки на метро, можно потратить на неправильные глаголы? Или вечернее зависание с сериалом на урок по скайпу? Может, если заранее составить список покупок, можно сократить время пребывания в магазине и освободить себе лишние полчаса времени вечером?
Вели когда-нибудь хронометраж? На что желанное вам постоянно не хватает времени?
Recent Posts from This Journal
-
37.
Погнали! 🎉
-
Как не обожраться на праздниках?
Так сложилось, что я не делаю 1001 салат на Новый год.😱 Упахиваться на кухне - это не мой стиль 😂 Как же выбрать тот единственный, который сделать на…
-
Новые вкусы стритфуда.
Стартап- стартапу рознь. Участники премии Streaters - полные безумцы, потому, что пытаются бороться за сердца пресыщенной московской публики. Но, тем…
Я не первый год продаю и рекомедую книги Светланы Ермаковой. Почему? В первую очередь потому, что когда в моей собственной жизни была сложная ситуация отношений, именно вовремя подвернувшаяся книга Светланы позволила мне сохранить равновесие и устоять на ногах. А так же не жалеть потом о…
По вопросам сотрудничества
пишите
yasichka@yandex.ru
пишите
yasichka@yandex.ru
Comments
Никогда не пробовала вести такой хронометраж. Но идея интересная.
Времени действительно не хватает.
На творчество, на упорядочивание фотографий, на самостоятельный ремонт и т.п.
Пока помогает программка на телефон wunderlist со списками дел, желанмй и покупок. Синхронизировали с мужем, теперь при поанировании времкни просматриваем и выбираем дела. Стало гораздо лучше.
Хотя это не мешает не выбирать дело, которое не нравится)
Может, с работы начать?
а потом просто эти дела делаю...
потому что запись - это уже обязательство, а к обязательствам я отношусь очень серьёзно
кстати, брокколи вкуснее тортика:)
Edited at 2017-01-09 03:30 pm (UTC)
Поняла, что больше ничего уже не впихнуть. Но с другой стороны, если не очень жадничать, то и того, что получается впихнуть, вполне достаточно. Правда, я все равно жадничаю...