?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

     Ешкин кот! Вчера была возможность выспаться... Во сколько уснула Ира? В четвертом часу.

    Нет, я не смотрела сериалы пол ночи, не висла в сети и не играла в игрушки. В 23 я все выключила и легла в кровать. И даже не вот это самое, что вы сейчас все подумали.

      Я просто лежала и пыталась уснуть. В голове крутится полная мура, но уснуть не получается. Как разучиться так делать?




Самое обидное - я знаю людей, которые отрубаются только голову до подушки.

Что это? Нервная организация? Совы и жаворонки?

Зависть к этим людям преследует меня с детства. С тех самых пор, когда я ворочалась пол ночи, уложенная спать в правильное время, а сестра сопела через 5 минут.

За свою жизнь я что только не перепробовала: и счет овечек, и выматываться до потери сознания, с спокойный размеренный вечер, позволяющий расслабиться перед сном.

Но, время от времени неизбежно появляются такие ночи.

А вы легко засыпаете? Что-то делаете для этого? Или уже давно без надежды уснуть занимаетесь делами до 2-3-4х?






Recent Posts from This Journal

  • Куда заведет нас харасмент?

    Тема харасмента, так остро и категорично поднявшаяся в последнее время, возникла не спроста. То, что общество меняется, думаю, многие согласятся. На…

  • Вот теперь я могу подвести итоги года.

    Что я сделала за этот год? - поменяла работу с 24/7 и три копейки на адекватный график и зарплату побольше :) - сделала ремонт на кухне (не до конца…

  • 36

    По многочисленный просьбам обоих моих подписчиков сообщаю, что я снова большая. 🙌 🎂🎉🎉🎉 Свои мысли в этот чудный день напишу чуть позже, а пока…

promo ira_plyushkina june 20, 10:01 10
Buy for 10 tokens
Я не первый год продаю и рекомедую книги Светланы Ермаковой. Почему? В первую очередь потому, что когда в моей собственной жизни была сложная ситуация отношений, именно вовремя подвернувшаяся книга Светланы позволила мне сохранить равновесие и устоять на ногах. А так же не жалеть потом о…

Comments

( 50 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
rusa_nova
May. 25th, 2016 08:08 am (UTC)
Легко засыпают люди с пониженным давлением.
Вы свое давление знаете?!
Каковы его параметры, когда вы не можете заснуть?!
irrradem
May. 25th, 2016 12:15 pm (UTC)
у меня низкое по жизни, не вижу связи
(no subject) - rusa_nova - May. 25th, 2016 12:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - irrradem - May. 25th, 2016 12:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ira_plyushkina - May. 25th, 2016 02:09 pm (UTC) - Expand
lenorlux
May. 25th, 2016 08:11 am (UTC)
я 150% сова и это иногда очень осложняет жизнь
aorra
May. 25th, 2016 08:14 am (UTC)
У меня тоже с этим проблемы. Я давно уже не борюсь и живу по варианту из последней фразы. :) А вот раньше, когда пыталась как-то дело поправить, мне помогало что-то представлять себе. Это может быть что угодно, надо самой подобрать что-то подходящее - морские волны, прогулка в лесу...
ptiza_elli
May. 25th, 2016 08:14 am (UTC)
Я та, кто до подушки и "мертва". Не знаю от чего это зависит - давление у меня совершенная норма.

Но иногда бывает как у Вас - нет сна и всё.

Только одно помогает - книга в ушах. Аудиокнига. Лю-ба-я! Я их очень люблю. Но если слушаю в постели - немедленный сон. И всегда помню на каком моменте уснула.
Попробуйте. Знаю многих кому помогает.Можно также музыку вроде Энигмы

Edited at 2016-05-25 08:16 am (UTC)
fmn74
May. 25th, 2016 08:16 am (UTC)
Ну я из тех, кому вы завидуете. Чтобы я не заснула нужно, чтобы что-то случилось ужасное или прекрасное. А так я и стоя могу заснуть))))
У меня есть одно правило: на работе нет дома, дома нет работы. Есть у меня внутри "тумблер" - 18.00 и всё, никаких мыслей о работе. Понедельник для меня тяжелый день, потому что надо вспомнить зачем я здесь.))) Тоже про работу (начиная со вторника)))
Оставьте мысли, не крутите их, "потупите" перед сном. А утром, если не будить можете долго спать? вот прям до часу-двух?
пы.сы. давление у меня да, пониженное.

Edited at 2016-05-25 08:18 am (UTC)
rusa_nova
May. 25th, 2016 12:37 pm (UTC)
Есть у меня внутри "тумблер" - 18.00 и всё, никаких мыслей о
Можно я тоже в компанию завидующих?!
Муж тоже так умеет, но это такая организация нервной системы и давление у него всегда пониженное - спать может даже стоя.
Отключаться от проблем умеет на раз -тоже еще тот предмет для зависти, но этому не обучишься, увы!
Irina Denissova
May. 25th, 2016 08:18 am (UTC)
не обязательно аудиокнига или музыка. можно какую-нибудь научную лекцию на интересующую тему слушать: если и не уснете, так хоть самообразованием займетесь :)
ira_plyushkina
May. 25th, 2016 02:11 pm (UTC)
Чем нуднее лекция, тем лучше эффект :)). А это мысль!
(no subject) - Irina Denissova - May. 25th, 2016 02:47 pm (UTC) - Expand
wreak
May. 25th, 2016 08:20 am (UTC)
в основном легко и быстро. особенно, когда уставшая
но бывают и дебильные дни. а это связываю с магнитными бурями и прочей подобной хренью.
ira_plyushkina
May. 25th, 2016 08:26 am (UTC)
Ну, если магнитная буря влияет, то это должна быть массовая бессоница
ki_bella
May. 25th, 2016 08:20 am (UTC)
я засыпаю с трудом(
nota_x
May. 25th, 2016 08:21 am (UTC)
раньше гладила белье) это было супер-снотворное)
cr2
May. 25th, 2016 08:22 am (UTC)
У меня тоже такое бывает, когда переживаю о чем-то сильно или перед дорогой куда-то, когда вставать в 5-30, а в 2-10 ты ещё не заснул)
juliya_lambert
May. 25th, 2016 08:35 am (UTC)
Когда как,иногда мысли долго не дают заснуть
annazor
May. 25th, 2016 08:36 am (UTC)
Я легко засыпаю. Просто я люблю спать. Считаю сон лучшей косметической процедурой. Как мне удаётся быстро засыпать? Привычка! И предвкушение интересных снов.
yulika
May. 25th, 2016 08:38 am (UTC)
время от времени такие ночи появляются у всех)
blaster2009
May. 25th, 2016 08:38 am (UTC)
Я быстро засыпаю... вот просыпаюсь тяжело, всегда еще хочется:-(
dobriy_vasya
May. 25th, 2016 08:38 am (UTC)
секрет - надо соединять большой и указательный палец на обоих руках. сон.
ira_plyushkina
May. 25th, 2016 02:12 pm (UTC)
Ого! Неужели так просто? :)
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 50 comments — Leave a comment )





Топ Блоги


По вопросам сотрудничества
пишите
yasichka@yandex.ru

Метки






Топ Блоги


По вопросам сотрудничества
пишите
yasichka@yandex.ru

Powered by LiveJournal.com