?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

    Что-то меня взяли сомнения. Скажите, что вы об этом думаете.

     С чего бы начать...

     Я всегда холодно относилась к идее, с которой нынче носятся фитоняшки - накачивать мышцы. Во-первых, да, сразу в голове представляется такой Халк. А лично мне им становится не надо. Во-вторых, силовые тренировки - это скучно.  В третьх, сейчас столько фитоняшек, что эта тема уже похожа на массовое помешательство.  И скажи мне кто некоторое время назад:  а займись-ка ты мышцми, я бы отправила лесом.

  

     Потому что я и танцы - это да, я и пробежка - это да. А я и тренажер - это нет.И в этом нет ключевой момент - "зачем?"   Потому что танцы - это тонус и красиво. Пробежка - это тонус и утренняя тишина.  А тренажер -  ну, это ни о чем. При том, что конечная цель - мышцы - для меня не понятна.


    Но. Читаю я тут одного психолога. И у нее очень многие понятия даются в связке тело-личность. Не в том плане, что от тела зависит личность, а в том, что процессы там и там очень похожи. Она даже многие примеры трансформции личности "подсвечивает"  примерами трансформции тела. Показывая, что логика там и там схожа.

    И в общем-то ключевая фраза, на которой я зависла:

    "Поскольку только мышцы обеспечивают форму тела, а главное ту ситуацию, при которой кожа, волосы, кровь, органы, получают достаточное количество витаминов и питательных веществ, а жир равномерно сжигается и не откладывается валиками. Не будет мышц или будет слишком мало, телу либо будет хватать веществ, но будет и жира много, либо не будет хватать веществ, а значит кожа станет больной, волосы тусклыми, органы начнут хиреть, и никакой красоты тела не получится. Я повторяю это на все лады, потому что вижу, что каким-то хитрым образом эта простая схема ускользает от понимания женщин."

    И вот эта мысль про недостаточность питательных веществ, пожалуй, стала ключевой в моих начавшихся сомнениях. Может, таки и мне надо?

    Попутно прочитала по ссылке пост злобной Лены про минусы тотального кардио (привет, танцы и пробежки). Если отфильтровать язвительность, то аргументы таки есть.

    В общем, сомнения, сомнения...

    А еще говорят, если набрать мышцы, то будешь все время хотеть есть...  оооо     Хотя, моя мама в этом случае порадовалась бы.   И да. Фитоняшки все-таки не выглядят халками. А аргумент про "больную кожу, тусклые волосы и хиреющие внутренние оргны"  - он уже таки аргумент.





 

 





Recent Posts from This Journal

  • Завтрак в морском стиле.

    Вы любите завтракать? Лично я не могу однозначно ответить на этот вопрос. Когда поспишь несколько часов, можешь с трудом влить в себя кофе.…

  • Важное объявление!

    Друзья мои, хорошие! У меня для вас интересное предложение. Не так давно я запартнерилась с авиасейлз. Кто меня постоянно читает, это, наверное,…

  • Уютное место рядом с метро.

    С тех пор, как я решила расширить свой ресторанный кругозор, все больше удивляюсь, почему раньше то ходила в одно и тоже место? В прошлые выходные…

promo ira_plyushkina june 20, 10:01 10
Buy for 10 tokens
Я не первый год продаю и рекомедую книги Светланы Ермаковой. Почему? В первую очередь потому, что когда в моей собственной жизни была сложная ситуация отношений, именно вовремя подвернувшаяся книга Светланы позволила мне сохранить равновесие и устоять на ногах. А так же не жалеть потом о…

Comments

( 45 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
lesim
Aug. 31st, 2015 07:09 am (UTC)
я не фитоняша. и хочу высказаться в пользу ЛЮБОГО спорта так:
важно, что хочет тело. важно, что приятно душе. важно то, что ты делаешь с удовольствием.
танцы тоже хорошо тренируют мышцы и восстанавливают кровообращение.
не слушай Лену, слушай себя.
мне не в кайф бегать и прыгать. да и суставы уже не те...
мне в кайф железо тягать.
важен процесс. в данном случае будет и результат ;)
а ты не читаешь ру_хелслайф?
ira_plyushkina
Aug. 31st, 2015 07:26 am (UTC)
Я тут не Лену как раз слушаю, а другого человека, который дельные вещи говорит в плане личностного роста и вот коснулся темы мышц.


Хелслйф не читаю именно потому, что всегда думала, что железки - мне это не надо.
(no subject) - voe_voda - Aug. 31st, 2015 07:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - ira_plyushkina - Aug. 31st, 2015 08:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - voe_voda - Aug. 31st, 2015 08:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - ira_plyushkina - Aug. 31st, 2015 08:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - lesim - Aug. 31st, 2015 07:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - ira_plyushkina - Aug. 31st, 2015 08:45 am (UTC) - Expand
kwakin_misha
Aug. 31st, 2015 07:10 am (UTC)
хороший пресс не позволит сильно много съесть. а понемногу пять раз в день, мне говорили, очень полезно кушать.
(no subject) - kosmodromov - Aug. 31st, 2015 07:20 am (UTC) - Expand
easytomemorize
Aug. 31st, 2015 07:25 am (UTC)
Физкультурничать надо, а не с ума сходить, это уже не эстетично и не полезно
ira_plyushkina
Aug. 31st, 2015 07:32 am (UTC)
А что значит "физкультурничать"?
voe_voda
Aug. 31st, 2015 07:32 am (UTC)
Спорт должен быть тот, который нравится, которым будешь заниматься бз принуждения. Если совсем не нравятся силовые, то и не сможешь долго себя заставлять ходить в тренажерный зал. А мышцы качаются и в беге, и в танцах (не все, конечно). И что за глупости там, про сжигание мышц? С чего вы взяли, что написавшие это, эксперты в данном вопросе? В первую очередь организм сжигает жир.
ira_plyushkina
Aug. 31st, 2015 08:52 am (UTC)
Мотивация - она такая мотивация... Не думаю, что какоч может стать качком таскаясь в тренажерку каждый раз из под палки. Но, вряд ли каждый из них придя первый раз в зал испытал кайф. Просто есть такая штука, как в дохновение. Если начинаешь любое дело, понимая для чего тебе оно, и это для чего вдохновляет, то ты готов ради этого вдохновляет приложить некоторые усилия. Кайф от процесса появляется потом.
(no subject) - voe_voda - Aug. 31st, 2015 01:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ira_plyushkina - Sep. 1st, 2015 03:37 am (UTC) - Expand
p_i_r_a_n_y_a
Aug. 31st, 2015 07:43 am (UTC)
посмотрите на тех, кто железо поднимает действительно профессионально-много ли там поджарых тяжелоатлетов? все ТОЛСТЫЕ. няши сушатся до смерти в расцвете лет. и сама психолог в зал не ходит, она сама писала, что не может себя заставить
ira_plyushkina
Aug. 31st, 2015 09:03 am (UTC)
Действительно профессионально - это с перегрузками на грани. Мне это точно не надо.

Если говорить про мужчин, мне нравится результат тех, которые активно занимались по молодости так сказать. А потом в силу занятости-увлеченности работой приостановили или сбавили темп, но но разожрались. Вот это такое: мышцы, рельеф - да; халк - нет. У женщин примеров с такой перспективой не видела, что бы понять как это.
(no subject) - p_i_r_a_n_y_a - Aug. 31st, 2015 11:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ira_plyushkina - Sep. 1st, 2015 03:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - p_i_r_a_n_y_a - Sep. 5th, 2015 02:07 pm (UTC) - Expand
live_in_barnaul
Aug. 31st, 2015 07:48 am (UTC)
Мне неудержимо скучно в тренажерке. Я честно ходила полгода, ибо меня заверяли, что я втянусь и начну получать удовольствие. Но нет. А мне жалко своего времени на то, что мне неинтересно. Другое дело танцы. Там между прочим мышцы тоже в тонусе держатся. Просто танцы это больше для выносливости мышц, нежели для силы. И, по мне, выносливость для женщины важнее силы.
ira_plyushkina
Aug. 31st, 2015 12:02 pm (UTC)
А для чего изначально шла? Какой цели? Или за компанию?
(no subject) - live_in_barnaul - Aug. 31st, 2015 01:21 pm (UTC) - Expand
yes_black_fox
Aug. 31st, 2015 08:08 am (UTC)
силовые совсем не скучно, а оч даже приятно)
особенно тем что силовые делают тело красивым
и эта трансформация заметна невооруженным глазом))
хотя я люблю больше интенсивное кардио
domatreev
Aug. 31st, 2015 08:21 am (UTC)
Чтобы докачаться до ТАКОГО, надо не просто ЖРАТЬ, а жрать очень нажористую химию, ака анаболики и иже с ними.

Без конкретой фармакологии, а просто на белке и регулярном спорте будет гладенькая, сильная, женственная тушка (со всеми полагающимся выпуклостями), ничего сверхтонкого и прозрачного, и точно никаких халков ;)
kyuu_ten
Aug. 31st, 2015 08:50 am (UTC)
Вот поддержу. Хотела что-то подобное написать.
axiplus
Aug. 31st, 2015 08:23 am (UTC)
мне уже все равно))
мне так много нельзя(((
приседать, например, потому как коленки давно в кашу
и каждое утро просыпаешься от боли(
и бегать я не могу, только ходить
сердце останавливается от болевого шока
irsenas
Aug. 31st, 2015 12:00 pm (UTC)
а мне нравится зал) мышцы я ненакачиваю, а так, в свое удовольствие)
shadeal
Aug. 31st, 2015 12:03 pm (UTC)
Это Киборги блин))
gal_an
Aug. 31st, 2015 01:41 pm (UTC)
Занимаюсь в тренажёрке уже несколько лет. Очень довольна. Мышцы в тонусе и энергия прибывает, если занимаешься регулярно.
А качаться не обязательно, можно довольствоваться умеренными нагрузками.
ummmujammad
Aug. 31st, 2015 03:33 pm (UTC)

да, меня это тоже как-то зацепило, то самое место, которое Вы цитируете.

super_poops
Aug. 31st, 2015 04:27 pm (UTC)
Тело необходимо нагружать, да.
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 45 comments — Leave a comment )







2


По вопросам сотрудничества
пишите
yasichka@yandex.ru


Метки

Powered by LiveJournal.com