Читала сегодня какой-то случайный журнал и наткнулась. Думаю, как же про него то я забыла!
Вообще, самый "натуральный" способ закаливания - бегать босиком по траве или прохладной воде. Когда купаться ещё неее, а ноги помочить уже можно.
Но, если под рукой ногой нет удачного озера или лужайки, тоже не беда!
Наливаем в вану 5 см прохладной водички и ходим там несколько минут.
А уж если в доме найдутся два тазика! Наливаем в один прохладную воду, в другой теплую. Встаем в теплый, считаем до 10, переходим в прохладный, опять считаем. И так несколько раз. Заканчиваем теплым.
Закаляйтесь с удовольствием!
П.С. Мне уже значительно лучше. :-) Спасибо огромное вам за поддержку!
Вообще, самый "натуральный" способ закаливания - бегать босиком по траве или прохладной воде. Когда купаться ещё неее, а ноги помочить уже можно.
Но, если под рукой ногой нет удачного озера или лужайки, тоже не беда!
Наливаем в вану 5 см прохладной водички и ходим там несколько минут.
А уж если в доме найдутся два тазика! Наливаем в один прохладную воду, в другой теплую. Встаем в теплый, считаем до 10, переходим в прохладный, опять считаем. И так несколько раз. Заканчиваем теплым.
Закаляйтесь с удовольствием!
П.С. Мне уже значительно лучше. :-) Спасибо огромное вам за поддержку!
Я не первый год продаю и рекомедую книги Светланы Ермаковой. Почему? В первую очередь потому, что когда в моей собственной жизни была сложная ситуация отношений, именно вовремя подвернувшаяся книга Светланы позволила мне сохранить равновесие и устоять на ногах. А так же не жалеть потом о…
По вопросам сотрудничества
пишите
yasichka@yandex.ru
пишите
yasichka@yandex.ru
Comments
Лучшее закаливание - это море. Тока дорого! ))
наверное, ступни - это моя Ахиллесова пята )))
Кстати, вот после долгой ходьбы ноги ледяной водой обдать - ка-а-айф!
Есть такой дедовский способ, когда вещь в машинку стиральную не входит: надо ногами потопать. Я сначала в мыльной горячей потопталась, потом 3 раза воду слила прополаскивая, понижая температуру до холодной.
Собиралась после стирки умереть, но к вечеру почувствовала прилив сил.
Если завтра наступит полное выздоровление - приму способ как правильный!!!
А закаливаться нужно.
Поправляйся и дальше!