?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Мясо отнимает энергию.

   Если помните, в великий пост я плотно занялась идеей поднять здоровье на другой уровень и надеялась, что благодаря этому увеличится моя энергичность. В частности,  мне было очень интересно, стану ли я легче просыпаться по утрам, если увеличить физическую активность, не забывать пить воду, добавить в питание витаминных продуктов, добавить закаливание.


[Кроме того, в тот период]Кроме того, в тот период я придерживалась достаточно строгого поста. По  сути, кушала только растительную пищу без мяса, без молока, без яиц и даже без рыбы и морепродуктов.

   Но, как чистоту замечают только, когда она исчезает, главный результат всех моих усилий я ощутила, только, когда пост закончился. Когда уже расслабилась, наелась всяких скоромностей. И вот в пятницу пасхальной недели, когда у меня звонит будильник, я слышу этот звук и понимаю что невыносимо хочется спать. Именно такое состояние, когда глаза даже сложно открыть.

   И в тот же момент я вспоминаю, что неделю назад-то такого не было. У меня есть такая тенденция, что отдохнув и выспавшись в выходные, в понедельник намного легче просыпаешься, а к пятнице усталость наваливается и уже еле встаешь через силу. Но к концу великого поста эта закономерность исчезла. А я ее заметила, только когда она вернулась обратно.


   Одним словом, я много чего практиковала, ну вы помните. И как понять, что именно дало решающий эффект? А может быть это действует только в комплексе?

   Но, у меня подозрение попало на отсутствие в рационе мяса. Потому, что я слышала про это у сыроедов и вегетарианцев: с переходом на новое меню  просыпаться становится легче.


   А что, если попробовать какое-то время просто отказаться от мяса?   Без остальных танцев с бубнами, подумала я.

   Конечно, когда расслабишься, обратно собраться  в решимости сложно. Но, прошло время и начался петровский пост. =)   И вот две недели просто без мяса. Причем, сейчас моральное состояние такое, что разрешаю себе молочку. И раза три за эти две недели кушала рыбу.

   И вот последние несколько дней понимаю, что опять легко просыпаюсь. Выходит, что вегетарианцы не врут.  Вот тебе и мясо. Хоть совсем его теперь не ешь!





 

Метки:

promo ira_plyushkina июнь 20, 2017 10:01 10
Buy for 10 tokens
Я не первый год продаю и рекомедую книги Светланы Ермаковой. Почему? В первую очередь потому, что когда в моей собственной жизни была сложная ситуация отношений, именно вовремя подвернувшаяся книга Светланы позволила мне сохранить равновесие и устоять на ногах. А так же не жалеть потом о…

Comments

( 72 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
(no subject) - rynv8111 - Jul. 2nd, 2014 06:37 am (UTC) - Expand
osobroim
Jul. 2nd, 2014 06:40 am (UTC)
300 грамм говядины в день, это необходимая норма. Конечно обжираться мясом нельзя.
(no subject) - ira_plyushkina - Jul. 2nd, 2014 06:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - rynv8111 - Jul. 2nd, 2014 06:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - ira_plyushkina - Jul. 2nd, 2014 06:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - osobroim - Jul. 2nd, 2014 04:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ira_plyushkina - Jul. 2nd, 2014 06:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonca_tlt - Jul. 2nd, 2014 09:23 am (UTC) - Expand
el_midlake
Jul. 2nd, 2014 06:37 am (UTC)
Да, у меня был период без употребления мясного.
Это действительно оригинальный промежуток жизненного цикла.

Postscriptum. Теперь я вернулся к прежнему рациону. Но более бережно стал относится к периоду поста.
osobroim
Jul. 2nd, 2014 06:39 am (UTC)
Мясо необходимо для человека, но кушать нужно больше овощей и фруктов.
rider3099
Jul. 2nd, 2014 06:42 am (UTC)
Интересно. У меня нет проблем с просыпанием, но вот без мяса я свою жизнь не могу представить
nyourik
Jul. 2nd, 2014 06:46 am (UTC)
а как же животные белки и микроэлементы, усваиваемые только из мяса?
ira_plyushkina
Jul. 2nd, 2014 06:51 am (UTC)
Вообще, вегетарианская диета давно признана полноценной ВОЗ. Вот эта тема "только из мяса" распространена только на постсоветском пространстве.
addiska
Jul. 2nd, 2014 06:48 am (UTC)
я уже почти год лактовегетарианка, но просыпаюсь всё равно трудно. а энергии много и в общем чувствую себя лучше. хотя тут, наверное, тоже всё в комплексе
ira_plyushkina
Jul. 2nd, 2014 06:57 am (UTC)
А в чем много энергии? У меня вот взаимосвязано: или просыпаешься с трудом и весь день вареный кур, или просыпаешься легко и весь день бодрячок.
(no subject) - addiska - Jul. 2nd, 2014 07:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - rynv8111 - Jul. 3rd, 2014 12:58 am (UTC) - Expand
baglyot
Jul. 2nd, 2014 06:50 am (UTC)
нет ничего более глупого и бесполезного "великого поста" :(
а также категорически не понимаю и не люблю людей, добровольно отказывающихся от мяса.
I mean, come on!
ira_plyushkina
Jul. 2nd, 2014 06:53 am (UTC)
По вере вашей дастся вам =)
(no subject) - baglyot - Jul. 2nd, 2014 06:55 am (UTC) - Expand
maveri
Jul. 2nd, 2014 06:52 am (UTC)
Неее, без мяса никуда и никак
ira_plyushkina
Jul. 2nd, 2014 06:59 am (UTC)
=) Три раза в день и с компотом?
(no subject) - maveri - Jul. 2nd, 2014 07:16 am (UTC) - Expand
lenorchik
Jul. 2nd, 2014 06:56 am (UTC)
Интересная мысль. Но никак не могу пока для себя объяснить эту взаимосвязь, если она есть...Мне видится скорее важность режима сна, чтобы легко вставать.
Надо попробовать, проследить
Без мяса я обхожусь легко, готовлю его больше по привычке, ну и для семьи.
ira_plyushkina
Jul. 2nd, 2014 06:58 am (UTC)
Последить - это правильная мысль =) Поделись потом наблюдениями. Очень интересно.
fmn74
Jul. 2nd, 2014 07:04 am (UTC)
Скажу банальность: пост - это не диета, это совсем-совсем другое.
ira_plyushkina
Jul. 2nd, 2014 07:55 am (UTC)
Я понимаю, но совмещаю два в одном. В другое время как-то ограничивать себя совсем не получается.
(no subject) - fmn74 - Jul. 2nd, 2014 08:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - ira_plyushkina - Jul. 2nd, 2014 08:43 am (UTC) - Expand
kostiyanich
Jul. 2nd, 2014 07:07 am (UTC)
как , безжалостный экспериментатор над организмом, вегетарианец и сыроед, со стажем, добровольно голодающий и т.д подтверждаю ваши выводы, еще мясо усиливает процесс старения, но зато мозг на мясной диете работает лучше, вегетарианство замедляет мыслительный процесс, тупишь по страшному, сыроединее лучше, тут идет компенсациия неудержимой энергией. Но все равно что-то нужное мозгу в мясе есть

Edited at 2014-07-02 07:08 am (UTC)
ira_plyushkina
Jul. 2nd, 2014 07:58 am (UTC)
Мне для мозга достаточно много сахара. Причем, не обязательно белого - мед и, например, бананы тоже хорошо "стимулируют".
(no subject) - fmn74 - Jul. 2nd, 2014 08:12 am (UTC) - Expand
grizzlynohead
Jul. 2nd, 2014 07:12 am (UTC)
а я то думаю чего все время спать охота
jolly1174
Jul. 2nd, 2014 07:12 am (UTC)
Я не ем на ночь, и очень легко просыпаюсь утром.
Отсутствие мяса летом помогает легче переносить очень жаркую погоду, не более.
naranja_naranja
Jul. 2nd, 2014 07:18 am (UTC)
Попробуй. Я не ела мяса 5 лет и чувствовала себя лучше в общем-то. Но потом меня накрыло, что хочется курицы и все. И стала иногда есть курицу вот уже года 2,5 как. Без остальных мясных продуктов отлично живу:) Просыпаюсь в зависимости от того, когда и в каком настроении(!!!) легла спать + погода на меня влияет.
Вообще миллионы людей живут без мяса и многие в нескольких поколениях. И в целом здоровье у них уж точно не хуже.
coola
Jul. 2nd, 2014 07:20 am (UTC)
мне намного легче просыпаться, если я не поем на ночь. и вообще от голода плохо спится :)))
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 72 comments — Leave a comment )







2


По вопросам сотрудничества
пишите
yasichka@yandex.ru


Метки

Powered by LiveJournal.com