?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

У меня проблемы с осанкой сколько я себя помню. Что я только не делала, чтобы ее исправить: и к костоправам ходила, и на массажи, и гимнастику делала, и растяжки, и бассейн. А воз и ныне там.




В какой-то момент пришло осознание, что проблема идет из головы. Я даже писала на эту тему пост. Лена Миро ничего не знает про осанку. И мне казалось, что разобралась с этим. Казалось, что вот же спина прямая большую часть времени и даже случайно видя свое отражение я в этом убеждалась. Пока...

Пока пару лет назад я не пошла на один тренинг. На нем я не буду останавливаться, но там практиковалась фото сьемка во время упражнений. Когда вся группа стоит кучками в зале и что-то обсуждает.

Какой же был у меня шок, когда я увидела свои фото с разных ракурсов!
И я даже вроде бы держу спину прямо. За годы выработалась привычка поправлять себя. Но шея... Это выглядит ужасно! Это нивелирует весь эффект прямой спины.

Я даже, помню, встала тогда боком к зеркалу, пытаясь понять, а где правильное положение? В какую сторону "двигать шею", что бы убрать тот перегиб.


И вот проходит два года. Я вижу себя на видео Немихаила и опять эта шея.http://ira-plyushkina.livejournal.com/412130.html Мне пишут: какая ты страшная, а я думаю: на что вы сморите вообще, мне бы шею поправить :))) И взгляд.

И я стала перебирать фото красивых девушек моего типажа и пытаться понять, что делать. В чем ключевое отличие их шеи и моей :)

И вот именно на тех фото меня накрыла эврика.

Мало держать спину прямо, нужно еще голову держать высоко.

В нашей речи есть такое выражение "задирать нос". И такое поведение осуждается. В итоге многие люди боясь задрать нос, прижимают уши к земле.

Вы видите, сколько говорящих фраз, с одной стороны описывающих движения тела, а с другой выражающих внутренний настрой. Вот с настроем и нужно разбираться. Тело выправится.





И я поскольку люблю метафизику, стала копаться в своей голове. Что мешает мне держать голову высоко? Страх, что люди подумают, что я задираю нос и не будут со мной общаться? Страх, что буду выглядеть высокомерно?

Я даже несколько дней в метро искала глазами людей, которые держат свои носы достаточно высоко. Они не выглядят высокомерно. Они выглядят уверенно.

И в этом парадокс. Мы осуждаем задирающих нос, но, когда нужно подбодрить человека, говорим: выше нос. Получается, нужно не бояться его задирать?

В общем, теперь держу нос поветру :) Мне кажется, даже спину прямо держать легче, когда он высоко.





А где ваш нос?



Методика по влюблению мужчин и даже собственных мужей!
Получить 7 бесплатных уроков!

Posts from This Journal by “красота” Tag

promo ira_plyushkina june 20, 10:01 10
Buy for 10 tokens
Я не первый год продаю и рекомедую книги Светланы Ермаковой. Почему? В первую очередь потому, что когда в моей собственной жизни была сложная ситуация отношений, именно вовремя подвернувшаяся книга Светланы позволила мне сохранить равновесие и устоять на ногах. А так же не жалеть потом о…

Comments

( 25 comments — Leave a comment )
d0z4t0r
May. 16th, 2017 07:12 am (UTC)
"Сидите прямо - на вас смотрят!" (откуда-то из викторианских времён) :))
mavka1961
May. 16th, 2017 07:14 am (UTC)
у меня бабушка говаривала: королева ходит так, чтоб подбородок был параллельно полу!
каждая из нас - королева:)
в варке борща, в намывании окон, в шопинге, в настройки винды, в выносе мозга...
а если подбородок не так, то ты не королева, а самозванка
а нос задирать некрасиво, причём в самом прямом, визуальном смысле: если нос задран, то на губы наползает кривая ухмылка, а голова втягивается в плечи - получается этакая наглая черепаха!
а если держать подбородок параллельно полу, то в процесс включается шея, а губы сами складываются в еле заметную доброжелательную улыбку
поэтому: спинку - прямо, плечи - чуть назад, подбородок - строго параллельно полу:)

Edited at 2017-05-16 07:15 am (UTC)
ira_plyushkina
May. 17th, 2017 03:07 am (UTC)
Только иногда кажется, что подбородок параллельно полу, а смотришь фото... А оно совсем не так.
mavka1961
May. 17th, 2017 09:41 am (UTC)
если держать подбородок так, как надо, то кожа передней части шеи ощутимо натягивается:)
а при таком натяжении лопаточную часть спины вот так свернуть, как на первой картинке, просто дико неудобно!
подбородок ближе к мозгу, чем спина - его легче контролировать:))
juliya_lambert
May. 16th, 2017 07:48 am (UTC)
Эх,моя больная тема
sotrudnic
May. 16th, 2017 07:55 am (UTC)
очень просто - нужно представить, что вы подвешены за макушку, как марионетка
usla_visla
May. 16th, 2017 08:00 am (UTC)
По моим ощущениям не носом кверху тянуться, а кончиками ушей. Как благородные эльфы))) И да-за подбородком следить.
sobaka_silva
May. 16th, 2017 08:48 am (UTC)
Да! Как вы правы!
Главное- не забывать следить за собой.
(Deleted comment)
ira_plyushkina
May. 16th, 2017 12:04 pm (UTC)
А я бы сказала, что когда боксер не на ринге, а все равно в бойцовской позе - это отсутсивие гибкости.
blissna
May. 16th, 2017 10:09 am (UTC)
ну задирать нос слишком высоко совсем необязательно) а вообще рациональное зерно в этом есть..
я в своё время пришла к выводу, что меня к земле клонит неуверенность в себе и глупые комплексы.
чудо-валик и упражнения из ревитоники ситуацию исправили, а уверенность растёт с каждым днём. но всё равно время от времени накрывает, зато хоть сейчас я ловлю себя на этих моментах и контролирую их.
o_avgust
May. 16th, 2017 10:46 am (UTC)
Есть русская поговорка про секс, чтоб голова не болталась. Так пробовали?
ira_plyushkina
May. 16th, 2017 12:05 pm (UTC)
Что за поговорка? :)
o_avgust
May. 16th, 2017 12:30 pm (UTC)
В нашем полку поручик запретил ее дамам рассказывать
ira_plyushkina
May. 17th, 2017 03:17 pm (UTC)

Эх.. Так и не узнаю всей правды! :)

ira_plyushkina
May. 16th, 2017 12:27 pm (UTC)
Что за поговорка? :)
ira_plyushkina
May. 17th, 2017 02:57 am (UTC)
Что за поговорка? :)
finsaver
May. 16th, 2017 11:35 am (UTC)
не знаю где, но спина безбожно болит, дотаскалась детей на руках... уже не важно где нос, болит все
arttry
May. 16th, 2017 12:33 pm (UTC)
и помимо психологического выпрямления можно параллельно помогать себе физически, погуглите "аннет melannet" - в инстаграме и сайт вроде теперь есть, онау страивает марафоны с тренировками. Самые успешные фоточки и часть упражнений можно найти у нее в инстаграме итак (между обычными семейно-бытовыми, но найти можно), а вот прям курсом тренировки - это уже за деньги.
я пока только подписалась и смотрю, может через пару лет довдохновлюсь и решусь еще и на марафон, а пока лентяйка, дольше недели зарядку не выдерживаю делать :))))
arttry
May. 16th, 2017 12:35 pm (UTC)
ira_plyushkina
May. 16th, 2017 04:29 pm (UTC)

У меня были периоды, когда я по нескольку месяцев делала упражнения ежедневно. Поэтому только с головы. Потом и на упражнения внезапно силы найдутся.

counterstrike37
May. 16th, 2017 01:10 pm (UTC)
Прикольно. А то у меня у самого с осанкой всю жизнь проблемы =(
ira_plyushkina
May. 17th, 2017 03:09 am (UTC)
Думай, какие страхи тебе мешают и какие выгоды.
tinaword
May. 17th, 2017 04:44 am (UTC)
нос к верху!
ira_plyushkina
May. 17th, 2017 08:28 am (UTC)

Да! :)

voe_voda
May. 18th, 2017 08:28 am (UTC)
Вот так что ли?)))


По-моему, одного носа мало, как уже писали выше))
( 25 comments — Leave a comment )





Топ Блоги


По вопросам сотрудничества
пишите
yasichka@yandex.ru

Метки






Топ Блоги


По вопросам сотрудничества
пишите
yasichka@yandex.ru

Powered by LiveJournal.com