?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

   Моя мама часто говорит, что пока делаешь дела, надо делать. На пять минут остановишься, и потом не будет сил начать снова.

   И я за собой часто замечала, что список дел в голове множится, и вот уже живешь с полным осознанием, что "некогда отдыхать".  Знакомо?

    А  все это от замотанности, после которой нужны не то что 5 минут или час отдыха, а отпук полноценный на недельку, а лучше на две.


    Не случайно все тайм-менеджеры начинают свои книжки-лекции-курсы с момента выделения времени на отдых.  Каждый день. Меня в свое время поразил пример с сердцем. Все знают, что пока работает сердце, человек живет. Но, фишка в том, что если сердце бы работало без отдыха, его на долго бы не хватило. А смотрите, некоторым хватает и на 100 лет!

Прислушатесь к своему сердцу и вы поймете, что после каждого цикла сокращения есть мгновение тишины.  Сердце отдыает, что бы снова продолжить свой ритм.

   Ученые пришли к выводу, что эффективнее регулярно отдыхать понемногу, чем работать долго без перерыва, а потом долго отдыхать.

    Плюшкина начинает отдыхать прямо с утра. =)   Я давно осознала тот момент, что мне кайфово утром, пока домашние еще  спят, неторопливово выползти на кухню, сделать себе вкусный чай с булочкой.   Открыть ноутбук, почитать ленту, написать пост. Ради этго кайфа я завожу будильник на час-два раньше.

    И я понима, что стала легче просыпаться по утрам, потому что просыпаясь, знаю, что сейчас будет здорово.

   На работе я стараюсь выделять моменты в затишье, что бы не просто быстро закинуть в себя еду. Например, если погода позволяет,  я выхожу, что бы просто пройтись по улице. Мне повезло  районом и летом я даже могла посидеть в ближайшем парке. =)

    После работы многие бегут быстрее домой. У меня тоже дом а дети-дела-уроки. Но, в какой-то момент я поняла, что вот эти все делается быстрее и с удовольствием, если придти домой отдохнушей. Летом я выходила на две остановки метро раньше и шла домой пешком по бульварам. Вы не представляете, какой это кайф! =)  Сейчас сойдет снег и начнет все цвести и я уже с нетерпением жду это время.

   Сейчас на улице порой промозгло и не погуляешь. Иногда я могу зайти куда-то посидет выпить чаю. Но, финансы не всегда позволяют.

    И вот этой зимой у меня придумался новый отдых после работы. Я просто прихожу домой и ложусь на диван с книжкой-журналом-ноутбуком. Дети уже выучили, что в этот момент маму лучше не трогать. =)  Но, можно сделать ей чаю =)

    Да, у меня целый час стоят дела, которые надо-надо-надо. Но, поверьте, они намного быстрее делаются, когда хорошенько отдонешь. =)

    Нужно разрешить себе отдых. Да, время на работу немного уменьшится. Но, это ли не повод отсеять лишнее. А самое важное сделать с удовольствием. Ведь в этом и есть полнота жизни!

   А вы как отдыхаете?


Подписывайтесь на Плюшкину и добавляйтесь в Фейсбук - там бывает интересно.
И обязательно нажмите на кнопочки.=)

Posts from This Journal by “скелеты в шкафу” Tag

  • Люблю. Уважаю. Посылаю.

    Дети притащили новую фразу. Вы только задумайтесь на сколько она прекрасна! Сколько раз мы не могли отказать в услуге "хорошему человеку". Сколько…

  • На чем прокололась Эволюция.

    Есть много людей намного умнее меня на этом свете, но ни один из них не идеален. =) Очень горит у всеми известной Марины Комисаровой от…

  • Свекровь vs тёща.

    Заведи тему про свекровь на любом женском форуме - всколыхнешь лавину обид, негодований и рыданий. А посмотрите, как большинство мужчин себя ведут,…

promo ira_plyushkina june 20, 10:01 10
Buy for 10 tokens
Я не первый год продаю и рекомедую книги Светланы Ермаковой. Почему? В первую очередь потому, что когда в моей собственной жизни была сложная ситуация отношений, именно вовремя подвернувшаяся книга Светланы позволила мне сохранить равновесие и устоять на ногах. А так же не жалеть потом о…

Comments

( 40 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
alvarorecoba20
Mar. 24th, 2016 06:20 am (UTC)

Доброе утро. Приятного дня!

nota_x
Mar. 24th, 2016 06:22 am (UTC)
Спасибо за разрешение, принимается)
juliya_lambert
Mar. 24th, 2016 06:24 am (UTC)
Я тоже люблю полежать и почитать)
d0z4t0r
Mar. 24th, 2016 06:27 am (UTC)
Если начальник спросит, почему не работаете, отвечать "Плюшкина разрешила?" :))
ira_plyushkina
Mar. 24th, 2016 06:46 am (UTC)
да-да-да! А начальник должен понимать, что человеку нужен отдых =)
(no subject) - d0z4t0r - Mar. 24th, 2016 08:11 am (UTC) - Expand
silver_slider
Mar. 24th, 2016 06:27 am (UTC)
А я не умею отдыхать(
power_l
Mar. 24th, 2016 06:34 am (UTC)

Я тоже не прочь прогуляться, но когда измотан, то только диван спасает)

ira_plyushkina
Mar. 24th, 2016 02:12 pm (UTC)
Есть такая штука
irsenas
Mar. 24th, 2016 06:37 am (UTC)
когда хочу)
dobriy_vasya
Mar. 24th, 2016 06:49 am (UTC)
Лень всегда полезна!
xekate
Mar. 24th, 2016 06:54 am (UTC)
Точно! Полностью согласна! Вчера отдала свадьбу, а сейчас иду с чистой совестью смотреть фильм )
blaster2009
Mar. 24th, 2016 06:56 am (UTC)
Почитать ленту и написать пост это отдых, оказывается? Надо будет себе это напоминать в виде аутотренинга:-)
ira_plyushkina
Mar. 24th, 2016 07:00 am (UTC)
ахаха =))) Да! Учись!

Вся моя жизнь в жж проходит под лозунгом - как монетизировать свою лень и интернет-зависимость =)
sen_semilia
Mar. 24th, 2016 07:00 am (UTC)
Какая ты молодец, а не умею отдыхать
kladez_zolota
Mar. 24th, 2016 07:10 am (UTC)
Мне помогает смена обстановки, смена деятельности.
anonimusi
Mar. 24th, 2016 07:35 am (UTC)
Знакомо.
А потому я иногда разрешаю себе лень и волялки.
Отдыхаю в путешествиях и снова за дело
ap6y3uk87
Mar. 24th, 2016 07:36 am (UTC)
Прямо за компом просматривая забавные ролики или музыку слушаю
arther_d
Mar. 24th, 2016 07:54 am (UTC)
ваще дико люблю поспать!
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 40 comments — Leave a comment )





Топ Блоги


По вопросам сотрудничества
пишите
yasichka@yandex.ru

Метки






Топ Блоги


По вопросам сотрудничества
пишите
yasichka@yandex.ru

Powered by LiveJournal.com