?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Прочитала сегодня интерсный совет, как бороться с ленью. Решила поделиться им, заодно и от себя пару слов сказать. Я с ленью не борюсь. Я ее люблю =)))

Я прихожу к выводу, что лень - это защитная реакция от "перетрудился". Возможно не физически, а такой своеобразный "перегруз мозга".  Если понимаю, что надо кучу дел сделать и все лень, просто ложусь на диван и лежу. Ни книжки, ни планшеты, ни чайку попить. Просто лежу, пока не надоест =)))  То есть ограждаешь свой мозг от малейшей информации.   Видимо, когда убираешь все возможные источники перегрева мозга, он охлаждается и начинает нормально функционирвоать. =) И главное ,в итоге сразу ясн, что "вот это вообще можно не делать", вот это сейчас в первую очередь, а вот это подождет. Могу иногда целый день лежать. Зато на следующий день - точно прилив сил и СОВЕРШЕННО другое настроение.





Все рассуждения о "генетической предрасположенности"  к лени - это, на мой взгляд, генетическая предрасположенность к перегреву мозга =)  Ну, то есть конкретно этот мозг начинает перегреваться от, например, пяти задач, хотя другие, возможно, нормально функционируют при 10. Ну, какой уж достался. Главное, совсем не спалить ,а то как же без него =)))

А исходный совет такой


Автор: Максим Волков
#psychology@discovery__world
Источник: https://vk.com/discovery__world

Я хочу рассказать вам о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна титаническая сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, шило в заднице и монастырь Шаолиня. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.

Прежде чем перейти к делу, я развею главный миф о понятии «лень» Этот миф заключается во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а: ест, слушает музыку, читает газеты и журналы, сидит во Вконтакте, смотрит видео на Ютьюбе, выбирает сотовый телефон в Яндекс.Маркете и т.д.

Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия отнимают по 6 часов в день, они начинают мешать жизни. Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия». А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже около трех лет. Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).

В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.

Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Этот способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно. Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

И напоследок замечу, что вы можете начать применять этот способ не в 11:00, а прямо сейчас. Просто прекратите что-либо делать.


Стащила у vetrodyi
promo ira_plyushkina june 20, 10:01 10
Buy for 10 tokens
Я не первый год продаю и рекомедую книги Светланы Ермаковой. Почему? В первую очередь потому, что когда в моей собственной жизни была сложная ситуация отношений, именно вовремя подвернувшаяся книга Светланы позволила мне сохранить равновесие и устоять на ногах. А так же не жалеть потом о…

Comments

( 48 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
0bovsemka
Oct. 29th, 2014 06:43 am (UTC)
Зачем бороться? Сама пройдет)
ira_plyushkina
Oct. 29th, 2014 06:59 am (UTC)
Вот и я про тоже. =)
d0z4t0r
Oct. 29th, 2014 06:45 am (UTC)
Как вовремя! Бросаю кайло - и на боковую! :)))
ira_plyushkina
Oct. 29th, 2014 06:59 am (UTC)
Ляж поспи и все пройдет =)
(no subject) - d0z4t0r - Oct. 29th, 2014 07:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - d0z4t0r - Oct. 29th, 2014 12:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ira_plyushkina - Oct. 29th, 2014 01:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - d0z4t0r - Oct. 29th, 2014 01:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ira_plyushkina - Oct. 29th, 2014 06:29 pm (UTC) - Expand
ya_kuzechka
Oct. 29th, 2014 06:45 am (UTC)
Интересный метод, но я думаю, что он работает, потому что вообще ничего не делать - это ужасно и очень быстро надоедает.
ira_plyushkina
Oct. 29th, 2014 06:59 am (UTC)
Возможно =)
olindom
Oct. 29th, 2014 06:47 am (UTC)
Стащу себе!
ira_plyushkina
Oct. 29th, 2014 07:01 am (UTC)
=)
(no subject) - olindom - Oct. 29th, 2014 07:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - ira_plyushkina - Oct. 29th, 2014 07:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - olindom - Oct. 29th, 2014 07:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - kiselevden_blog - Oct. 29th, 2014 06:48 am (UTC) - Expand
ira_plyushkina
Oct. 29th, 2014 07:02 am (UTC)
В том-то и дело, что с ней не надо бороться. Ей нужно помогать =)
rider3099
Oct. 29th, 2014 06:52 am (UTC)
Надо попробовать!
mylonas
Oct. 29th, 2014 06:58 am (UTC)
А еще почти все изобретения от лени и лишь некоторые сделаны по ошибке...
ira_plyushkina
Oct. 29th, 2014 07:01 am (UTC)
Вот-вот! Лень - двигатель прогресса. =)
katya_sokolova
Oct. 29th, 2014 06:59 am (UTC)
иногда полезно и полениться)))
(no subject) - busttravel - Oct. 29th, 2014 07:02 am (UTC) - Expand
liodora
Oct. 29th, 2014 07:08 am (UTC)
пойду поленюсь :)
katrin_whiskey
Oct. 29th, 2014 07:21 am (UTC)
отличный совет ... с сегодняшнего утра начну))))
neoreyna
Oct. 29th, 2014 07:26 am (UTC)
Доброе утро)) Такой интересный метод, никогда бы самой в голову не пришло стоять и ничего не делать)) Лежать еще дело другое)) пост про поездку в горы никак не добью, пойду постою, что ли))
kukushen
Oct. 29th, 2014 07:47 am (UTC)
я тоже с ленью не борюсь)
я получаю от нее удовольствие затем встаю и иду делать задуманное)
главное, никакого насилия!
logomama
Oct. 29th, 2014 08:07 am (UTC)
И все же нужно различать - лень - отдых организма после перегрузки.
И лень - тянущий в привычное болотце тормоз развития.
Если человек задает себе вопрос - я ленюсь, потому что устал? Или я ленюсь, потому что мне страшно идти вперед? Ответ приходит.
mihaylova_evg
Oct. 31st, 2014 06:45 am (UTC)
Ага, плюсуюсь... Но как вариант хороший метод.
salantina
Oct. 29th, 2014 08:11 am (UTC)
Чревато впасть в спячку
ira_plyushkina
Oct. 29th, 2014 08:32 am (UTC)
Некоторым и поспать не лишне =)
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 48 comments — Leave a comment )




2


По вопросам сотрудничества
пишите
yasichka@yandex.ru

Метки

Powered by LiveJournal.com