?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Читала сегодня какой-то случайный журнал и наткнулась. Думаю, как же про него то я забыла!

Вообще, самый "натуральный" способ закаливания - бегать босиком по траве или прохладной воде. Когда купаться ещё неее, а ноги помочить уже можно.

Но, если под рукой ногой нет удачного озера или лужайки, тоже не беда!


Наливаем в вану 5 см прохладной водички и ходим там несколько минут.

А уж если в доме найдутся два тазика! Наливаем в один прохладную воду, в другой теплую. Встаем в теплый, считаем до 10, переходим в прохладный, опять считаем. И так несколько раз. Заканчиваем теплым.


Закаляйтесь с удовольствием!

П.С. Мне уже значительно лучше. :-) Спасибо огромное вам за поддержку!

Метки:

promo ira_plyushkina june 20, 10:01 10
Buy for 10 tokens
Я не первый год продаю и рекомедую книги Светланы Ермаковой. Почему? В первую очередь потому, что когда в моей собственной жизни была сложная ситуация отношений, именно вовремя подвернувшаяся книга Светланы позволила мне сохранить равновесие и устоять на ногах. А так же не жалеть потом о…

Comments

( 16 comments — Leave a comment )
flaneure
Jul. 15th, 2014 05:03 pm (UTC)
Угу, я вот так вот и заболела. В море в +18 купалась - ничего. А походила в ванной - и привет.
Лучшее закаливание - это море. Тока дорого! ))
ira_plyushkina
Jul. 15th, 2014 05:22 pm (UTC)
Может, ты сразу ледяную налила и полчаса там тусовалась, не? :-)
flaneure
Jul. 15th, 2014 05:44 pm (UTC)
да не! я ж не сумасшедшая )) В прохладной водичке (не холодной даже!)
наверное, ступни - это моя Ахиллесова пята )))
Кстати, вот после долгой ходьбы ноги ледяной водой обдать - ка-а-айф!
ira_plyushkina
Jul. 15th, 2014 06:34 pm (UTC)
Когда находишься - дааа :-)
paninina
Jul. 15th, 2014 05:44 pm (UTC)
Ирочка, холодную воду немного подсоли. Ещё лучше будет !
ira_plyushkina
Jul. 15th, 2014 06:32 pm (UTC)
А что дает соль?
paninina
Jul. 15th, 2014 06:34 pm (UTC)
укрепляет иммунитет тоже. Когда мы в саду деток закаляли, они босиком по мокрым холодным (солёным) дорожкам ходили.
adrianoff
Jul. 15th, 2014 06:19 pm (UTC)
А мы с мамой обливались зимой...
ira_plyushkina
Jul. 15th, 2014 06:30 pm (UTC)
Ну, это продвинутый уровень уже :-)
ms_kriachers
Jul. 15th, 2014 07:07 pm (UTC)
Классно:)
jolly1174
Jul. 15th, 2014 07:14 pm (UTC)
Вот знаешь, сегодня к обеду ничего умнее не придумала как постирать большой акриловый плед в ванной. И ругалась на себя, потому что хотела поболеть.

Есть такой дедовский способ, когда вещь в машинку стиральную не входит: надо ногами потопать. Я сначала в мыльной горячей потопталась, потом 3 раза воду слила прополаскивая, понижая температуру до холодной.
Собиралась после стирки умереть, но к вечеру почувствовала прилив сил.
Если завтра наступит полное выздоровление - приму способ как правильный!!!
dualshok
Jul. 15th, 2014 07:32 pm (UTC)
Контраст температур - лучшая закалка..
(Deleted comment)
s16_n425
Jul. 16th, 2014 07:17 am (UTC)
интересно...
grizzlynohead
Jul. 16th, 2014 01:53 pm (UTC)
Мне давно доктор советовал по траве босиком ходить)
sen_semilia
Jul. 16th, 2014 10:35 pm (UTC)
Всю жизнь знаю про это, но практически не делаю :-(
А закаливаться нужно.

Поправляйся и дальше!
( 16 comments — Leave a comment )





Топ Блоги


По вопросам сотрудничества
пишите
yasichka@yandex.ru

Метки






Топ Блоги


По вопросам сотрудничества
пишите
yasichka@yandex.ru

Powered by LiveJournal.com